①本日の勉強時間(学校含め)…6h27m
チェック
良かったこと 自習時間(午前中と夜)はしっかり集中できた！
直したいこと 完全に昼夜逆転してしまった。
今日の午後はお菓子作りの予定だったのに、5時間昼寝してしまった。
改善策と具体的な行動
昼寝と夜更かしで負のスパイラルに陥っているので、明日は昼寝しないようにする。
昼寝しないためにも、今夜は早く寝る。
集中力…朝○ 昼○ 夜○
昨日の就寝時間 午前4時(おかげで今日の午後、昼寝してしまった)
家事 🧺○🧹△🍽️×
②明日の宣言
6時間勉強します。
明日のToDoリスト 心電図マイスターチャンネルを観る！実習の予習動画も観る！
明日の料理 とりあえず目玉焼きとプリンは絶対作る！
4月の目標 循環器の映像授業を全部観る。
5年生の目標 Qアシ全部観る。過去問5年分完璧にする。
将来やりたいこと 腕利きで優しい小児科医になる。
今日も一日お疲れ様でした🌙
明日もいい１日になりますように！