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  • 執筆者の写真きなこ みるく

スピードと集中力を上げる



テストまでにとにかく問題の数をこなしたいので、今日はスピードと集中力を上げる方法を考えました!


~スピード編~


❶タイムアタック方式!

 何分で何問解くか決めてタイマーセット、記録して過去の自分と勝負

 ライバルがいるなら勝負する


❷スピードの持続!

 思考力がいらないタスクでウォーミングアップ(暗記系など)

  ➡︎ノってきたら考える系の問題(長文問題など)

  ➡︎バランスを見て思考系・暗記系を交互に挟んでいく



~集中力編~

こっちは私がいつも実践してる方法です。前も書いたかも´・ᴗ・`


❶スマホ依存をやめるアプリを入れるorスマホを金庫に入れる

 SNSはホーム画面から消す


❷演習問題数の目標を誰か(親、友人、SNS)に宣言➡︎その結果も報告

 (できなかったら恥ずかしいと思っちゃう相手に!問題数を盛らない!)


❸睡眠時間をしっかりとる。

 寝不足だとマジで捗らないし、気づいたらスマホ見てる


❹ポモドーロテクニックを取り入れる。

 自習仲間の方から教わった方法です!

 25分集中➡︎5分休憩➡︎25分集中➡︎5分休憩を繰り返します。

 このテクを利用したアプリもたくさんあります!


❺見張り役をつける!

 親、自習室の利用者さん、など。

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