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  • 執筆者の写真きなこ みるく

ギリギリとダラダラ防止

1月31日 水曜日


実習が始まった時は緊張もしていたし張り切っていたこともあって

実習開始30分前には到着していることが多かったのですが、

最近は3分前にギリギリ到着して1分で着替えてダッシュで会議室に入ることが増えました。

自転車通学なので、毎日足の回転速すぎて見えないレベルで爆走です。

危険だし、精神的にも良くないので、改善したいです。

これが原因じゃないかってのが何個かあります。

一つ目は、メイクです。

最近はこだわりが強くなって、めっちゃ時間かけてしまいます。

気づいたら時間経ってるので、時間を忘れないようにしたいです。

工程で分割して、下地で10分アイメイク5分とか決めるのもいいかも🧐

二つ目は、amazon primeです。

メイクする時ヒマなので、映画とかアニメ観てます。

「コーヒーが冷めないうちに」「鎌倉ものがたり」が超面白かったです。

今は流行りの「マッシュル」観てて、時間を忘れます。

ちょっと話が逸れました😛

多分、これで無意識に手が止まってるのかも😭

朝じゃなくて夜とか、ランチの時とかに観ようと思います。

実践して、実習開始の45分前には出る準備を全部終えようと思います。


長くなっちゃいますが、どうしても直したいので、ダラダラのことも書きます。

実習が予想外に早く終わった時に、勉強したいのに結局だらけてしまいます。

夜になって猛烈に後悔し始めます😱

なのでこれも原因と対策を考えます。

原因①睡眠不足→解決策①早寝

原因②計画を立ててない→解決策②家に帰る前に計画を立てて、SNS・チャットで宣言する

原因③家だと監視が無い→カフェか自習室に行く

原因④目的意識がない→直近の目標から逆算して今日のノルマを書き出す


今日は反省することが多くて長くなっちゃいました。

明日もがんばろう💪🏻


①本日の勉強時間…5h30m

 内容…実習+自習(国試演習)

 集中力…△

 遅刻はしませんでした

 昨日の就寝時間 25時半

 自習時間前にドライヤーを済ませたか…×

 家事🧺〇🧹○🍽️○

 運動○

②明日の宣言

 6時間勉強します。

 内容…自習

 無遅刻、11時半就寝


今日も一日お疲れ様でした🌙

明日もいい1日になりますように!

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